Salud mental: ¿Estamos simplificando demasiado el mensaje?
El poder de las palabras en la divulgación
En un mundo donde la salud mental está ganando el protagonismo que merece, la forma en que se comunican estos temas es clave. La psiquiatra Marian Rojas ha popularizado conceptos sobre bienestar emocional en plataformas de gran audiencia, pero algunos especialistas advierten sobre los riesgos de simplificar en exceso estas cuestiones.
¿Qué opinan los expertos?
Profesionales en salud mental señalan que mensajes reduccionistas pueden generar falsas expectativas y confusión en la población. No todo problema emocional se resuelve con «pensamientos positivos» o «superación personal». Según psicólogos y psiquiatras:
- La salud mental es compleja y multifactorial.
- El tratamiento puede incluir terapia, medicación y cambios en el estilo de vida.
- No existe una solución universal para gestionar el estrés o la ansiedad.
El peligro de los consejos sin contexto
Los mensajes simplificados pueden dejar fuera aspectos críticos como los determinantes sociales, la biología o los traumas previos. La divulgación es necesaria, pero debe hacerse con responsabilidad para evitar malentendidos o generar culpa en quienes enfrentan problemas de salud mental.
¿Cómo encontrar información fiable?
Para cuidar nuestro bienestar mental, es esencial recurrir a fuentes acreditadas. Buscar orientación en profesionales, seguir recomendaciones basadas en evidencia científica y desarrollar un pensamiento crítico puede marcar la diferencia en nuestra percepción del bienestar.
Conclusión
Divulgar sobre salud mental es importante, pero es fundamental hacerlo con rigor y contexto. La información simplificada puede inspirar, pero nunca debe reemplazar la orientación profesional basada en la ciencia.
